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Jeder kennt sie – Stress- und Drucksituationen, die auf den ersten Blick unüberwindbar scheinen. Gerade in solchen Momenten ist es ganz wichtig, sich regelmässig bewusst Auszeiten zu nehmen, denn nur so können unser Geist und unser Körper leistungsfähig bleiben und den hohen Belastungen, die unser Alltag für uns parat hat, Stand halten. Die feinen trinkfertigen Starbucks Chilled Classics aus dem Kühlregal von Migros und Migrolino sind der perfekte Begleiter für kleinere und grössere Entspannungsmomente. Hier noch einige Tipps für einen gechillten Alltag:

 

1) Pausen bewusst einplanen

Ob bei der Arbeit, in der Schule, an der Uni oder beim Lernen – Pausen sollten bewusst geplant und dann auch eingehalten werden.

 

2) Handy abschalten

Solange man immer und überall erreichbar ist, kann man nicht richtig regenerieren. Darum hilft es, das Handy zwischendurch einfach mal abzuschalten – die Welt dreht sich auch ein paar Stunden ohne weiter.

 

3) Augen schliessen und die Stille geniessen

Einfach für ein paar Sekunden die Augen schliessen und die Stille auf sich wirken lassen – so schöpft man neue Energie und geht die Aufgabe bewusster und entspannter an.

 

4) Sporteinheiten festlegen

Ob alleine oder in der Gruppe, ob Joggen, Walken, Schwimmen, Tennis oder Fussball spielen – beim Training kommt der Körper in Schwung und der Geist kann sich regenerieren.

 

5) Freunde treffen

Gemeinsam chillen, ein feines Essen geniessen und sich austauschen. Dabei vergisst man gerne die Welt und die Alltagssorgen – oder man findet gemeinsam neue Lösungsansätze.

 

Das Sortiment der trinkfertigen Kaffeespezialitäten aus 100 Prozent zertifizierten Arabica-Bohnen und cremiger Milch ist inspiriert von den Lieblingen aus den Starbucks Coffee Houses. Es besteht aus den Klassikern Cappuccino und Caffè Latte sowie dem Caramel Macchiato und dem Hazelnut Macchiato. Neu wird das Starbucks Chilled Classics Sortiment ausserdem durch den süss-milden, vollmundigen Vanilla Bean Macchiato sowie den leichten Skinny Latte mit laktosefreier Milch und ohne Zuckerzusatz ergänzt. Zu kaufen gibt es die feinen trinkfertigen Kaffeespezialitäten in der Migros und bei Migrolino.

 

Energy Online Redaktion
20.08.2017

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